Te hacen falta Vitaminas????Para que meterse vitaminas en cápsulas si la sabia naturaleza se ha encargado de aportarlas....aquí les va un recordatorio para que vean que vitamina es la que les hace falta...
Vitamina A
Hidratación de piel, mucosas pelo, uñas, dientes y huesos. Ayuda a la buena visión. Es un antioxidante natural!!!!!!
Hidratación de piel, mucosas pelo, uñas, dientes y huesos. Ayuda a la buena visión. Es un antioxidante natural!!!!!!
Hígado, Yema de huevo, Lácteos, Zanahorias, Espinacas, Broccoli, Lechuga, Rúcula, Damasco, Durazno, Melones
Vitamina D
Regula el metabolismo del calcio y también en el metabolismo del fósforo.
Hígado,Yema de huevo, Lácteos, Germen de trigo, Luz solar
Vitamina E
Antioxidante natural. Estabilización de las membranas celulares.
Protege los ácidos grasos.
Aceites vegetales, Yema de huevo, Hígado, Panes integrales,
Vitamina K
Coagulación sanguínea.
Harinas de pescado, Hígado de cerdo, Coles, Espinaca
Vitamina C
Formación y mantenimiento del colágeno!!!!!. Antioxidante!!!!
Ayuda a la absorción del hierro.
Vegetales verdes, frutas cítricas y papas
ácido fólico
Crecimiento y división celular.
Formación de glóbulos rojos
Carnes, hígado, verduras verdes oscuras y cereales integrales
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