diciembre 02, 2007

MI SOUNDTRACK



El 7 de septiembre tuvimos la suerte (yo y mis amigas) de ser invitadas a ir a ver a la MALA al Caupolican, nunca habia escuchado el disco nuevo que vino a lanzar: "Malamarismo" y al escucharlo en vivo salimos con un gustillo dulce, la cancion de MAOMA nadie sabe donde esta!... Bueno hace 1 semana que me tope con él justo ahí en mi auto. No lo he vuelto a sacar, ahora es el sountrack que me acompaña pa todos lados, ademas este CD trae un bonus track de un grupo de Hip Hop llamado "los violadores del verso" que aparte de tener un nombre exagerado son un gran valor muy buenas rimas y excelente ritmo de H I P- H O P....lo recomiendo.






PAZ

noviembre 15, 2007

PRIMAVERA

HOY FUE UN DELICIOSO DIA DE PRIMAVERA Y ME DI CUENTA DE QUE ESTOY MAS VIEJA, MIENTRAS CAMINABA POR EL BOSQUE CON PROVIDENCIA EN DIRECCION A UN ALMUERZO CON UNA VIEEEJA AMIGA DEL COLEGIO (QUE NO VEIA EN POR LO MENOS HACE UN AÑO) ME PILLE A MI MISMA METIENDOME DEBAJO DE LAS SOMBRAS DE LOS ARBOLES A ESPERAR AL HOMBRECITO VERDE PA CRUZAR LA CALLE AHORRANDO UN POCO DE SOL EN MIS PARTES MAS EXPUESTAS! ME CAGE DE LA RISA SOLA.. HABIA VIENTECITO FRESCO Y UN SOL AGOBIANTE UNA BUENA MEZCLA PARA ESTAS CALIDAS TARDES PRIMAVERALES.

octubre 29, 2007

MINISIMA!!!!



QUE POWER...NO? ADORO ESTA CANCION
(EX MOLOKO)
Roisin Murphy - Ramalama Bang Bang

octubre 24, 2007

MATT FURIE



ESTO ES UNA EVICERACION....QUIEN NO SE HA SENTIDO ASÍ ALGUNA VEZ?
BY MATT FURIE
www.mattfurie.betternonsequitur.com

HA NACIDO LEÓN







LO ESPERAMOS DURANTE 65 DIAS

octubre 05, 2007

UWE SCHMIDT


Atom Heart, Lassigue Bendthaus, Mono TM, Coeur Atomique, The Lisa Carbon Trio, The Beatniks, Urban Primitivism, Bi Face, bajo estos exóticos nombres, se esconde el experimentado productor de electrónica alemana, Uwe Schmidt, quien cansado del escenario musical europeo, se traslada en 1996 a Chile. Un año después lanza un álbum con versiones de grupos como The Doors y Deep Purple, interpretadas a ritmo de salsa y merengue; todo esto bajo el seudónimo de Señor Coconut.

Uwe Schmidt es uno de los máximos talentos de la electrónica mundial desde hace muchos años y así lo ha demostrado consistentemente. También es un experimentador amante de la música latina, que combina la música electrónica de Krafwerk con piezas de cha cha chá, merengue, cumbia y guaguancó. Sonidos que denomina "confusión cultural".

septiembre 27, 2007

UNO MAS EN ESTE PLANETA!


Este maravilloso animal esta en la lista ROJA de conservacion mundial, en la categoria: EN B1+2c, C2a esto quiere decir que es el animal mas escaso del mundo!!!
Hay sólo 1.600 ejemplares en libertad -en reservas especiales protegidas por el gobierno chino- y otros 100 en zoos.

Me resulta increible saber que recien en mayo de 1980, un grupo de botánicos vio por primera vez un oso panda salvaje en una apartada espesura de bambúes en la provincia china de Sichuan. Hoy, gracias a toda la atención prestada a su difícil situación y a los esfuerzos internacionales por salvarlo, este amenazado animal de calidad mundial conocido como "el tesoro nacional de China" se encuentra en pleno aumento ya que en el mundo han nacido 21 ejemplares en lo que va del año.
A fines de agosto del 2007 nació en el zologico de Viena este bellisimo ejemplar (foto), 25 AÑOS despues del ultimo nacido en Europa.
Esto es un buen motivo para festejar!
(Sere abuela de mi niña blanca en poco tpo mas....creo que estoy sencible al tema de los nacimientos)

septiembre 14, 2007

I LOVE FIT BALL



Creo que puedo decir, que desde que tuve una grave lesion en mi columna hace 8 años(me cai de espalda con 8 meses de embarazo!!!) que no hago abdominales.... Hasta que aparecio en mi vida esta pelotita maravillosa que me permite hacer cientos de miles de ellos sin dolor!!! la adoro, es una forma entretenida de ejercitar y que realmente tonifica Apretando estas charchitas post-invierno.

En los años 70, la esferodinamia o actualmente llamada fitball, fue incorporada en los programas de terapia Kinésica en Suiza. Treinta años después, los ejercicios con esta esfera o pelota ha ido evolucionando de tal manera que hace trabajar musculos que uno cree que no existen hasta que los siente y duelen al principio duele...

TAMAÑO DE LA PELOTA ALTURA PERSONA

45cm 1.50 m
55cm 1. 60m
65cm 1.70m
75 cm Hasta 1.80 m

septiembre 04, 2007

ETERNAL SUNSHINE OF THE SPOTLESS MIND



Si fuera posible borrar algo de tu mente ¿que borrarias? o a "quien"???...


La cancion es de THE KORGIS y quien canta es BECK!
"EVERYBODY´S GOT TO LEARN SOMETIMES"

agosto 24, 2007

DIA GRIS



En estos dias Grises de Agosto solo me dan ganas de quedarme en la casa, especificamente en la cama, regaloneando con mis niñas, son dias con poca luz en donde las ideas tambien se ponen grises.. no dan ganas de activarse puf, me tiene cansada este invierno tan largo y tan frio, ya quiero calor playa piscinas VACACIONES!!!
Por favor un relax necesario....
Sentarme en la tierra jugar con barro que los perros me chupeteen (mis perros no cualquiera, claro) andar a caballo, mirar el cielo de espaldas en horizonte abierto...creo que extraño el campo...alla pertenezco aca en la ciudad todo se me hace gris en estos dias desganados... un consuelo = por fin es viernes!
plop!

agosto 17, 2007

UN AÑO SIN DELIA


Hoy se cumplen 365 dias de estar sin esta hermosa señora que acompañaba nuestras vidas, te extrañamos y te extrañaremos siempre aunque vayas con nosotras a todos lados....

Despues de un tiempo



Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...
Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas,
y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes...
y los frutos tienen una forma de caerse en la mitad.
Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calor del sol quema.
Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar,
que uno realmente es fuerte,
que uno realmente vale, y uno aprende y aprende...
y con cada día aprende.
(Extracto Jorge luis Borges)
EL OTRO DIA POR PRIMERA VEZ LO LEI!!....ME PARECIO BELLO...

BELIEVE (THE CHEMICAL BROTHERS)



EXCELENTE! ANOCHE LA BAILE MIRANDO EL VIDEO...

agosto 09, 2007

LA GALA....



No me atormentes.....yo quiero ser libre!

Con este dialogo empezó la tercera obra de la gala del municipal, Marcela Goicoechea y Luis Ortigoza comenzaron a moverse con tal delicadeza y perfección que fueron capaces transmitir a todo el publico, que a esas alturas desbordaban en los balcones, la calidez y sensualidad que pudiese existir en esta tan conocida obra (pas de deux de "Carmen"), repasando: trataba de una española-gitana que no quería entregarse a este amor y él, la envuelve en sus brazos intentando poseerla, encandilado por la hermosura y personalidad de esta mujer hasta el punto de quererla solo para él, ella al darse cuenta de esto lo trata con el mas frío de los desprecios y continua seduciendolo de la manera mas profunda-hermosa que me ha tocado ver, dos bailarines clásicos!!, explicita.. perfecta.. al punto de llegar a emocionarme hasta los huesos, atrás sonando la filarmónica, olvidándo toda brutalidad de la vida cotidiana. Sumergida en la perfección mas delicada entre la música de Bizet y la danza clásica. BRAVO!!! gritaban el resto de los espectadores mientras yo me secaba rápidamente las lagrimas antes de que se prendieran las luces y volviera a la realidad.....


(Afuera....nevando en la Plaza Italia)

agosto 07, 2007

ME ENCANTAN LOS CEMENTERIOS



">Le rue du Montparnasse

julio 06, 2007

PICAFLOR CORDILLERANO



Hace años que no avistaba uno de estos hermosos ejemplares.. Y ahí estaba un hermoso Picaflor Cordillerano (el de la foto es el picaflor puna) en pleno santiago al lado del mapocho en Providencia, segun la bibliografía vive en las cordilleras en alturas de 1500 a 3500 m.s.n.m. y estaba en stgo!!, a mi parecer se trataba de una hembra. Investigando después de verlo (obvio pegaita con el tema) me enteré que estas aves que estan en la lista roja de las aves de Chile bajo "amenaza indeterminada" y que "se pueden observar
justo en los límites de la nieve eterna (existe todavia??). Solo se pueden encontrar en la epoca más favorable, que va entre Septiembre y el inicio de las primeras heladas (Marzo). No se conoce aún cual es su destino invernal".
A veces bajan a menores alturas en invierno, especialmente en aquellos muy frios y/o con
tormentas y nieves fuertes. Esto es lo que suele llamarse "migracion vertical" y justo me tocó presenciarla... me siento honrada al tener la oportunidad de verlo volando cerquita, tan delicadamente sacando el nectar de un arbusto, espero que mis ninas tengan la suerte de admirar esta hermosa ave de Chile dentro de unos años..



julio 02, 2007

EN RUMBO...


"El año del Cerdo será un período en el cual sentiremos una tendencia a asentarnos, a equilibrarnos, a nutrirnos, a dar o a recibir ayuda
Esta mitad de 2007 por lo menos para mi ha sido lejos la mas intensamente vivida en años!! sera por que estoy a puntisimo de cumplir 30?, o por que en 6 meses he logrado SOLA lo que no hice en "10 años"?... o por que he estado mas sobria que nunca.. y por que a punta de patadas tuve que por fin destetarme o huerfanizarme de raiz! , sin contar una operación y lograr tener una excelente pega... amigas del alma que se van a la belle france, novios increibles tanto tanto para no ser verdad, no se pero la vida en este año del cerdo se me presentó así y segun mi yo hay que vivirla noma, a concho y energia no me falta....
EMPECEMOS ENTONCES LA SEGUNDA MITAD!
PAZ...

junio 24, 2007

PURO PLACER...



Acariciar un gato con los pies...
DELICIOUS!!!!!!!!!!!!

junio 09, 2007

CONFIANZA...


HAY ALGO MAS FACIL DE PERDER Y MAS DIFICIL DE RECUPERAR???....
O DEFINITIVAMENTE ES IRRECUPERABLE??? (nose...yo mejor me voy con cuidado ya que a veces las perdidas son invaluables)

mayo 19, 2007

GEPE EN EL NORMANDIE.....



A LA VISTA...

mayo 02, 2007

TÁCTICA Y ESTRATEGIA


Mi táctica es
mirarte
aprender como sos
quererte como sos
.
mi táctica es
hablarte
y escucharte
construir con palabras
un puente indestructible
.
mi táctica es
quedarme en tu recuerdo
no sé cómo ni sé
con qué pretexto
pero quedarme en vos
.
mi táctica es
ser franco
y saber que sos franca
y que no nos vendamos
simulacros
para que entre los dos
.
no haya telón
ni abismos
.
mi estrategia es
en cambio
más profunda y más
simple
mi estrategia es

que un día cualquiera
no sé cómo ni sé
con qué pretexto
por fin me necesites

AUTOR: MARIO BENEDETTI

abril 25, 2007

V.I.D.A.



Me fui....pero volví


abril 19, 2007

SIRIO Y ORION

















Fue una noche en que la luna su rostro reflejaba
sobre un afluente del río Sigüenza,
oh !En el afluente: agua y dos sinvergüenzas;
Y éstos ataviados en una barca que bajaba.

Más que sinvergüenzas poco avergonzados.
Ella con su vestido arremangado,
Y él con su cortejo más que interesado,
Contábale a ella de las estrellas su significado.

-Aquella Orión y esa su espada, y ésa Sirio.
-Cuanto sabes, caballero, de astronomía,...
pero baja del cielo que por ti mi corazón moría.
-El mío, ayer, se fundía como un cirio.

-¿Cómo un cirio? ¿No era más bien una estrella?
-Pudiera ser, pero más que iluminar quemaba
-Ah, quemaba por el dolor de cuando te miraba.
-Más bien por el de la antorcha en la querella.

-Tu dulzura raya en la nulidad
-Tu estupidez en infinito
-Si lo repites me irrito


-¿Otra vez? Rimas inacabadas
-No es tan fácil, sin embargo,
tu ignorancia raya en mezquindad.
-Tus palabras deslavazadas...

-Sí claro, pero bueno...¿quién escribía?
-Uno en un árbol, o eso es lo que decía.
-¿Espiados? Huyamos de tamaña indecencia.

Y así se piraron
y con la historia
a medias
me dejaron.

Aunque no es, para nadie desconocido,
Como probablemente acabaron.
Aunque el chico iba poco convencido.
En la alcoba de la chica, se amaron.

Y esta historia sin sentido,
Ni métricas, ni rimas
Ni lector conocido.
Muere .. con rima.

Autor: ciberespacio

abril 09, 2007

REJUVENEZCA SU HIGADO




UN DATILLO DE UTILIDAD PUBLICA.....

Existe un producto de origen NATURAL que ayuda al hígado a mantenerse en buenas condiciones y así soportar todo el uso excesivo de sus bondades funcionales. Éste es uno de los órganos mas importantes de nuestro cuerpo, ya que limpia y detoxifica todo lo que le echamos pa´dentro. Por esto no es menor tener en cuenta esta información, aquí les va...


Una larga lista de estudios han demostrado que la silimarina ejerce un efecto protector hepático contra muchas toxinas incluyendo las de la Amanita mortal (hongo toxico que crece silvestre y muchas veces hemos escuchado de equivocaciones alimentarias). La silimarina tiene un potencial terapéutico considerable protegiendo a las células hepáticas intactas o a las células dañadas todavía no irreversiblemente al actuar sobre las membranas celulares para prevenir la entrada de substancias tóxicas. También es estimulada la síntesis de proteínas, por eso, se acelera de la misma manera, el proceso de regeneración y la producción de células hepáticas. El glutatión es responsable de desintoxicar un amplio rango de hormonas, drogas y substancias químicas. Entonces, al consumir silimarina se eleva el contenido de glutatión del hígado, osea, significa que el hígado AUMENTA su capacidad de desintoxicación. Que yo creo que a esta altura de la vida para todos es importante no?


SI QUIERES MAS INFO:



www.hepatitisc2000.com o








www.fasa.cl/stores/fasa/html/MFT/PRODUCTO/P738.HTM



















marzo 23, 2007

MUSICA PARA MIS OIDOS....



  1. Recuerdame como la de malgenio recuerdame....(Valenzuela)
  2. Mirame la piel no ves acaso lo que siento?....(tijoux)
  3. No hay mas miedo que el que se siente cuando ya no sientes na!(Sanz)
  4. Se por tus marcas cuanto has amado(cerati)
  5. Algunas son duuulces y les devoran hasta las pestañas(Valenzuela)
  6. No puedo bloquear lo que quiero dar (Mena)
  7. Nena llevame a un lugar con parlantes (Cerati)
tienes mas?



marzo 19, 2007

Shhhhh.......

Anoche fue unas de esas noches que pensé que nunca mas iba a vivir. Retrocedí en el tiempo, recordé cuando era niña y mi madre me sostenía en sus brazos mientras yo lloraba desconsoladamente....
una vez mas el dolor más terrible de mi vida: MIS
OÍDOS!!!!
finalmente después de una hora de dolor máximo descanse....
ufff..
Mi único
tímpano sano había explotado, el alivio de no sentir esa presión se llevo todo rastro de temor por la explosión, y dormí....uyy que dormí..
En la mañana media emborrachada
empecé a sentir los primeros ruidos y eran dobles! si, así como una radio mal sintonizada, otro mundo donde me tuve que acomodar para simplemente funcionar. La música me molestaba, los frenos del metro eran como la mas horrible de las pesadillas y la verdad lo único que necesite por varias horas era un poco de silencio.... entonces trabaje, trabaje, con algodones en los oídos yo no estaba para nadie, solo mi computador y yo, el tiempo paso tan rápido que no lo sentí....
y
recordé...



"Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras"
(
William Shakespeare)

marzo 17, 2007

MIS AMIGAS.....

Hoy salimos a bailar con LA CONMOCION! a la Plaza Mori
Mis amigas son algo muy valioso en mi, cada vez que estamos juntas compartimos nuestra vida.... de a pedacitos, historias, vivencias, romances sentimientos, desafios, exigencias, conflictos con uno misma. Mujeres todas, unidas en esta vida...y en otras.
Siempre conmigo
!
las adoro....

marzo 14, 2007

CORAZÓN


¿alguien le puede explicar al corazón
como dejar de sentir...?

marzo 07, 2007

FELIZ DIA HERMOSAS MUJERES DE MI VIDA.....


Rosie the Riveter (del dibujante, J. Howard Miller)





























Un 8 de marzo de 1857, en Nueva York, decenas de trabajadoras de una fábrica de textiles realizaron una gran manifestación para exigir la reducción de la jornada laboral y mejores condiciones de trabajo. Más de cien mujeres murieron, por la represión violenta a esta manifestación. La sociedad reaccionó y más de cien mil personas acudieron al funeral, formando una marcha silenciosa que, por su magnitud, es una de las más recordadas aún en Nueva York y que se volvió, después, símbolo del movimiento obrero mundial.

Así nació este día que se celebra en todo el mundo SOLO para nosotras las mujeres, así es que a gozar!!!!! estas 24 horas en honor a ser lo que somos por esencia simplemente mujeres.....

UN ABRAZO A TODAS






PARA LAS SUBERSIVAS (espero que se escriba así)......




Feria de las Mujeres el jueves 8 de marzo de 9:30 hrs a 13:30 hrs en la Plaza de Armas, para exigir nuestros derechos!!!!

marzo 04, 2007

REAL DE CATORCE 1998

Sentados en el marco de estas puertas estuvimos descansando de nuestro GRAN VIAJE físico y mental, comiendo coyak, medio despabilando y repasando las vivencias del día, estábamos, cuando llega un labrador, yo como siempre pegada como un imán a los perros, se acerco a mi, detrás de el venia un hombre, moreno, joven de unos 25 años alto muy alto con un poncho café de hilo y un sombrero de ala corta, conversó con todos .... nos invito a su casa con sus amigos a tomar café, nadie empatizó con la invitación, estaban todos muy "agotados" y por supuesto yo salte detrás de el y lo segui por unas calles pedregosas e inclinadas , ya era de noche.. llegué a una especie de sité donde había un patio interior rodeado de piezas con una pequeña fogata encendida en el medio. Un olor a café con canela salia de un tarro tipo nescafe que estaba calentándose en ese fuego. Nunca me voy a olvidar de su nombre MARIANA era la amiga de este chico dueña de la casa, me contó que sus padres buscaban esmeraldas en ese pueblo, que estas estaban dentro de una mina antigua, en el fondo de una enorme piscina natural (dentro del cerro) ...... continúa, Me contaron alucinantes historias de animales (yo estaba estudiando m. vet), me mostraron unos trabajos de orfebrería bellos con las esmeraldas y otras piedras semipreciosas, me pidieron la receta de la COLA DE MONO, ya que uno de ellos habia venido a chile con sus padres cuando era niño y nunca mas pudo olvidar ese sabor. (Fue una experiencia inolvidable, aprovecho de escribirla para que no se e olvida nunca) Luego le pedi que me fueran a dejar donde mis compañeros de viaje, que seguramente todavia seguirian loqueando por ahi... y asi fue.. terminamos finalmente tomando sopa de apio con cabritas encima, reponiendo el cuerpo y tambien el alma despues de ese alucinante "viaje".
Esta es la capilla del pueblo, esta adornada con banderitas de papel por todos lados, tiene muchos años de vida, y el suelo esta hecho de lapidas, ya que fue construida literalmente sobre el cementerio!!! en la parte mas alta de una colina. Cuando llegamos aqui, eran tipo cuatro de la tarde habia un sol radiante, el impacto fue escalofriante....sentir la sensacion de caminar obligadamente por esas lapidas!. Ya medios deshidratados ( yo creo) nos sentamos a descanzar, sin una pisca de pudor en la entrada de la capilla, mi recuerdo esta medio borroso solo se que existia una gran sensacion de empatia con el entorno y con el estado "emocional" de ese momento. En eso llega un bus (el mas pituco de todo el pueblo) y comienzan a bajar los turistas bien ordenaditos, nos dimos cuenta al tiro que eran turistas gringos y todos de mucha edad...entonces nos pasamos el rollo de que estabamos reviviendo una parte de la pelicula cocun...(nose como se escribe) pero fue muy divertido no parabamos de reir a pesar de que esta gente desfilaba por al lado nuestro....ya eramos parte del paisaje.

febrero 27, 2007

aQUI ESTA EL POR QUÉ....

febrero 26, 2007

Y SE FUE EL VERANO.....

Asumir que se acabaron los días de ocio, piscinazos y playar sin parar ha sido difícil para mi... ha llegado MARZO, y con él: El nuevo trabajo, las matriculas, los útiles y uniformes, la casa nueva y yaaa!!! para de contar! es mucho para un mes que todavía no comienza oficialmente no?, sobretodo después de un verano lleno de emociones y sobresaltos que duró nada menos que dos meses..
Entonces declaro comenzado mi 2007, que llegó recién a mediados de febrero junto con el año nuevo chino, ya que en enero arrastre muchas cosas pegoteadas del agotador 2006, pero finalmente liberada de todo eso, con la mente limpia y el corazón abierto comienzo ansiosa este año, con energía renovada y nuevos desafíos.... ya era hora.

febrero 23, 2007

SOlo....




Sólo después de que el último árbol haya sido cortado. Sólo después de que el último río haya sido envenenado. Sólo después de que el último pez haya sido pescado. Sólo entonces descubrirás que el dinero no se puede comer.

enero 29, 2007

SIN TITULO



Ahora se lo que es estar realmente sola......

enero 21, 2007

COMETA VISIBLE POR UNA SEMANA EN CHILE!!!


En el universo existe una reserva de miles de cometas que de vez en cuando se acercan al sol, como poseen un núcleo de hielo y se acercan al calor, este se va convirtiendo en gas generando el hermoso efecto luminoso (estela).
Esto fue lo que ví hoy... estábamos en un cumpleaños cerca de stgo y todos quedamos impresionados con esta maravillosa luz que se veía en el cielo. Bueno ahora sé que se trata del cometa Mc Naught, se descubrió el 2006 y es la primera vez que este cometa se acerca al sol , es por esto que su luz es inmensa, tanto que se ve a simple vista, mas o menos cerca de las 21:00 a 22:00 hrs. en dirección Oeste, es mas grande que Venus (la estrella mas luminosa) y la podremos apreciar mas o menos hasta el viernes 26 ya que ese día la luna tapará su trayecto, supuestamente seguirá cayendo por meses (ya que se encuentra a decenas de miles de kilómetros de la tierra) pero con el tiempo se ira haciendo mas alto y mas débil. Es algo imposible de perderse, sobretodo en estas acaloradas noches de Enero no?... además no se sabe si alguna vez vuelva aparecer.

enero 19, 2007


LA CANCION DEL DÍA........ PECES DE FRANCISCA VALENZUELA, POP EMOCIONAL (TODO UN TALENTO NO?)

enero 16, 2007

Te hacen falta Vitaminas????



Para que meterse vitaminas en cápsulas si la sabia naturaleza se ha encargado de aportarlas....aquí les va un recordatorio para que vean que vitamina es la que les hace falta...


Vitamina A
Hidratación de piel, mucosas pelo, uñas, dientes y huesos.
Ayuda a la buena visión. Es un antioxidante natural!!!!!!

Hígado, Yema de huevo, Lácteos, Zanahorias, Espinacas, Broccoli, Lechuga, Rúcula, Damasco, Durazno, Melones

Vitamina D
Regula el metabolismo del calcio y también en el metabolismo del fósforo.

Hígado,Yema de huevo, Lácteos, Germen de trigo, Luz solar

Vitamina E
Antioxidante natural. Estabilización de las membranas celulares.

Protege los ácidos grasos.

Aceites vegetales, Yema de huevo, Hígado, Panes integrales, Legumbres verdes, maní, Coco, Vegetales de hojas verdes

Vitamina K
Coagulación sanguínea.

Harinas de pescado, Hígado de cerdo, Coles, Espinaca

Vitamina C
Formación y mantenimiento del colágeno!!!!!. Antioxidante!!!!
Ayuda a la absorción del hierro.

Vegetales verdes, frutas cítricas y papas

ácido fólico
Crecimiento y división celular.

Formación de glóbulos rojos

Carnes, hígado, verduras verdes oscuras y cereales integrales


enero 13, 2007











Es el nuevo montaje de danza contemporanea que dirige de la bailarina y coreógrafa Francisca Sazié. Se estreno para teatro a mil y es una manera diferente de ver la danza a través de cosas cotidianas, y que mas chileno que un asado!!! aqui se muestra como empiezan todos muy compuestos tomandose "algo" esperando el fuego ...hasta que terminan todos muertos de ebrios tirados por el piso... excelente!!! hay que verlo



Asado
Desde el 6 al 14 de enero a las 23 hrs
Teatro Lastarria 90
José Victorino Lastarria #90
$4 mil general, $2 mil tercera edad y estudiantes

DISTANCIA.....

Distancia

fue la palabra que mas escuche cuando le dije a la gente que queria olvidarme de ti, que me habias hecho daño y solo queria olvidarte, que no podia pero queria hacerlo...
distancia fue la palabra que todos me aconsejaron, pero nadie supo explicarme su significado... y aun hoy... sigo sin saberlo...

distancia es lo que nos separaba, y lo que hoy nos separa... desde aquí a penas puedo verte... a penas vives en un rincon de mi recuerdo durante el dia... pero al llegar la noche,veo perfectamente tus ojos me acompañan en mi cama, y al mirar al frente no veo mas que tus gestos en otras personas...

Distancia es lo que todos me recomendaron para olvidar... distancia es lo que hace que me acuerde todavia mas de ti...

Prometo no mandar mas cartas, y no pasar por aqui. Prometo no llamarte mas y no inventar ni mentir... Prometo no seguir viviendo asi, prometo no pensar... prometo dedicarme solamente a mi...




Segun wikipedia: La distancia es una magnitud escalar que mide la relación de lejanía entre dos puntos.

enero 06, 2007

“PECES” EN EL FESTIVAL STGO. A MIL 2007.

QUÉ ES PECES?


Es el pasacalle, cuyo nombre original es “Peixos”, en catalán, invita a quienes lo presencien a sumergirse en el mar, en un viaje que incluye desde un tiburón a peces payaso y medusas.
Se trata de un espectáculo nocturno, que juega con la iluminación. “Siempre es mejor de noche, porque la iluminación transmite magia”.
Los elementos que se observan son de grandes dimensiones. Se trata de estructuras metálicas que funcionan a pedales, como grandes marionetas.
El montaje viene de hacer 16 presentaciones en México. En Chile, comenzarán el 6 de enero en Las Condes, para luego presentarse en otras comunas y también fuera de Santiago.


Las Condes
Sábado 6 de enero
21.00 Plaza Perú por Isidora Goyenechea, Av. El Bosque y Apoquindo.



Cerro Navia
Domingo 7 de enero
21.00 Parque Javiera Carrera por Mapocho, desde La Estrella hasta Huelén.




Maipú
Lunes 8 de enero
21.00 Plaza Mayor de Maipú, 5 de Abril esquina Pajaritos.



San Joaquín
Miércoles 10 de enero
21.00 Parque La Castrina

enero 05, 2007

TODAVIA EXISTE GENTE...........&*w"x%#!!!!!!








Después del trabajo de hoy, pase a buscar a mis niñas a la casa de mi padre, cerca del aeropuerto, en eso veo a dos tipos a un costado de la costanera bajando de una camioneta un perro, era de raza grande se notaba joven, al rededor de un año...LO ESTABAN ABANDONANDO!!, ahí cerca de una calle llena de autos al parecer le dejaban un poco de agua y comida, pase muy rápido no alcance a entender lo que estaba pasando, solo atine después de un segundo a tocar la bocina para protestar por ese horrible acto de poca humanidad. Que pasa con esos perros! alguien como yo ya no esta dispuesta a arriesgar la vida y las de mis hijas para protegerlo?, cruzara la calle? de que le sirve ese poco de comida y agua si el solo tendrá hambre de volver a casa? Es estúpido como estas preguntas se repiten en mi cabeza desde que tengo uso de razón y todavía no encuentran respuesta... miles de miles han pasado por mis manos y me quedan cortas llegando a los 30 años.


algunos tips de ayuda animal....








www.abandonados.cl

enero 03, 2007

DULCE........ PERO AMARGO A LA VEZ



I gave you all the love I got
I gave you more than I could give
I gave you love
I gave you all that I have inside
And you took my love
You took my love
Didn't I tell you
What I believe
Did somebody say that
A love like that won't last
Didn't I give you
All that I've got to give baby
Keep crying for you
Keep flying for you
Keep flying for you I'm falling
I'm falling
(Sade)